Du som är anhörig, granne eller vän – passa gärna på att höra av dig eller titta till en äldre person i din närhet. En liten insats kan göra stor skillnad.
Några enkla tips vid varmt väder:
- Erbjud vatten ofta, även om personen inte själv känner sig törstig.
- Variera med vätskerik mat och dryck, till exempel frukt, soppor eller saft.
- Vid mycket svettning kan kroppen behöva extra salt – till exempel genom saltare mat eller salta snacks.
- Hjälp till att hålla bostaden sval genom att vädra när det är svalare ute och stänga ute värmen dagtid.
Ta hand om varandra i värmen ❤️